美国人吃的食物总量高,但是其中碳水的比重不高,美国人食物热量过高

【本文来自《蜜雪冰城进军美国,可选 200%糖度,为什么美国人这么能吃糖?》评论区,标题为小编添加】

不是吃肉多有利于抑制糖尿病。

是中国人虽然吃糖少,但是大量吃淀粉,淀粉也是糖,没区别,并不是有甜味才算糖,糖尿病的罪魁祸首是碳水化合物,包括糖和淀粉,这俩玩意在化学上是一回事。中国人摄入食物总量里,碳水比重过高,远远高于美国人。

美国人吃的食物总量高,但是其中碳水的比重不高,尽管糖很多,但是米面不多,加起来还是低于中国人。

所谓吃肉多,是结果,不是原因。美国人既然碳水吃的少,不吃米饭,也不吃蔬菜,那肚子饿怎么办呢?大量吃肉呗。吃肉多是客观结果,而不是主动吃肉多导致减少糖尿病。


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